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男人必吃的滋补品有哪些

2011-11-07 23:16:04  作者:phpcms   来源:中学网 浏览次数:0 网友评论 0

  男人必吃的滋补品有哪些。专家建议:最好的滋补方式就是喝粥,而且还要选择适合自己的粥。  肝不好的男士怎么补  1、鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸,且易被...

  男人必吃的滋补品有哪些。专家建议:最好的滋补方式就是喝粥,而且还要选择适合自己的粥。
  肝不好的男士怎么补
  1、鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸,且易被人体吸收利用,赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。
  2、午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。
  3、小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
  忙碌男人
  莲子芡实粥养心安神
  这类人精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状,还可能会引发前列腺炎,可喝些莲子芡实粥。
  建议:莲子补脾止泻,养心安神,而芡实则能健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成失眠等症状。
  嗜酒男人

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