> 要稳定情绪
有位家长在孩子一次摸拟考试成绩优异的情况下欣喜异常,逢人就夸孩子成绩如何如何好。但在第二次考试孩子发挥不佳时,她马上又垂头丧气。
家庭环境要温馨
作为家长要为高考营造一个安静温馨的环境,给孩子一个宽松和谐的氛围。
要告诉孩子只要尽力就行
一名考生说,当我爸爸对我说“不要太在意考试结果,只要你尽力了就行”时,我心里一下子踏实了。
要搞好饮食卫生工作
高考期间,考生的饮食最好和平时一样,但要注意饮食卫生。
要做好必要的督促检查
考前家长可以督促孩子准备好考试用具,但绝对不能包办代替。
要相信孩子有把握
不要去过多地渲染考前的紧张气氛,尽量让孩子保持平静的心情、稳定的状态。面临高考,孩子已经有沉重的心理压力了,千万不要反复叮咛。
要指导孩子重温基础
将主要精力集中到教材的基本概念上去,把基础分拿牢。再者应让孩子重温平时的练习试卷、笔记,重温以前做错的地方。
要有意识地安排好起居饮食
做好考试当天的必备工作。保证孩子有足够的睡眠,饮食应清淡、可口、不油腻。家长还要注意看学校发的“考试须知”。
要防止对孩子的过分关注
这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力,心想,一旦考不好,怎么对得起父母对我的关心。
要准备一个小药箱
高考前,孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病,比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙,这些小毛病他顾不得上医院去看。
要督促孩子做好考前物质准备
高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备,把橡皮、小刀、格尺等准备好,把准考证等准备好,最好都放在一个口袋里。
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