欢迎您访问中学教育网中学教育网为您提供中学学校、家长必读、中考等信息,也可以到“中学教育网问吧”提出问题。
您所在的位置:首页家长学生心理

孩子高考冲刺阶段 家长最应该做的是当个好后勤

2011-11-09 20:54:12  作者:phpcms   来源:中学教育网  网友评论 0

给孩子考前“加油”我用这几招军事上有句话:三军用命,粮草先行。眼下正是高考冲刺阶段,做家长的,就别插手孩子的学习了,还是好好琢磨一下,咋能当个“好后勤”吧。 很多同学和家长都认为...

给孩子考前“加油”我用这几招

军事上有句话:三军用命,粮草先行。

眼下正是高考冲刺阶段,做家长的,就别插手孩子的学习了,还是好好琢磨一下,咋能当个“好后勤”吧。

近日,家住东风新村的刘女士给记者打来电话说,在高考这个节骨眼上,咋能让孩子吃得有营养、吃得高兴,她有妙招。

刘女士说,一般的孩子早餐都喝牛奶,而她用现制豆浆代替牛奶,而把牛奶留到晚上给孩子喝。

另外,早晨应该给孩子多吃些面食。一是为了丰富主食品种,二是让孩子早点适应大学的早餐。

刘女士说,为了给孩子增加营养和能量,每隔两天,她就在早餐中加份煎牛排。具体做法是:买大块牛肉,切成一厘米厚的片,然后,分别装入小食品袋,放入冰箱冷冻。如果第二天早上吃,睡前就拿出一袋自然解冻。

做时先将肉片两面用刀切几下,再将盐和黑胡椒面撒在上面,加点芝麻会更好,均匀地涂在肉片上,用少量油煎熟即可。

孩子上高三后,刘女士还特意买了一个榨汁机,一般是用三种以上的水果榨成果汁。炎热的夏天,果汁可是消暑的最佳饮品。孩子学习累的时候,喝上一杯,还能缓解疲劳。

高考已经进入倒计时,大部分孩子可能要睡得晚一点,体力和精力每天都有很大的消耗。刘女士认为,给孩子做点夜宵也是必要的,但是要以孩子想吃为准。

刘女士每晚都为孩子准备他想吃的营养粥,需要莲子、桂圆、大枣、百合、枸杞子,也可加点葡萄干。桂圆可以益智宁心,莲子可以养神。将莲子、桂圆和大枣煮开后,熬上10分钟,加入百合、枸杞和葡萄干,再熬几分钟即可。

有时候也可以给孩子做点面条。

刘女士提醒高三学生的家长:做好后勤保障是对的,但也不要搞得太夸张,过了反而会给孩子增加压力。适当地提高菜品的口感度,多吃几顿鱼,菜品勤换几样也就可以了。

有时孩子的要求并不高,接纳、倾听和理解他们才是最重要的。



转载请保留本链接:中学教育网(www.zhxjyw.com)
课程名称 主讲老师 详情
初一年级 新初一新学期课程! 黄老师等 查看详情>>
初二年级 新初二新学期课程 李华等 查看详情>>
初三年级 新初三新学期课程,领先一路 杨老师等 查看详情>>
高一年级 新高一新学期课程! 黎宁等 查看详情>>
高一20课时免费课程推荐 丁益祥等 查看详情>>
高二年级 高二新学期VIP班 王遐之等 查看详情>>
高二20课时免费课程推荐! 林祖荣等 查看详情>>
高三年级 高三新学期VIP班 郑克强等 查看详情>>
高三20课时免费课程推荐 李俊和等 查看详情>>
更多课程+更多介绍>>点击进入

最新评论
  • 验证码: