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高考结束后心理 危机不容忽视

2011-11-09 20:05:53  作者:phpcms   来源:中学教育网  网友评论 0

  紧张的高考结束后,许多学生如获大赦。但有关心理专家指出,从往年看,考生在经历几个月的紧张迎考之后,各种心理需求在高考后一段时间会出现"井喷"现象,加上家长也由考前的严格监管变...

  紧张的高考结束后,许多学生如获大赦。但有关心理专家指出,从往年看,考生在经历几个月的紧张迎考之后,各种心理需求在高考后一段时间会出现"井喷"现象,加上家长也由考前的严格监管变为宽容放纵,考生很多潜伏的心理危机就容易出现。

  这段时期,考生和家长应该如何去面对呢?

  过度玩乐,生活没规律

  【案 例】

  去年参加高考的陈宇就属于这一类型。他是某重点中学的毕业生,考完最后一科后,他和几个要好的男生,马上相约上网,当天玩了个通宵。紧接着,他们开始实施"疯玩"计划--看电视、上网、睡懒觉、外出旅游等。他的理由是:"压抑得太久了,是时候尽情释放一下了。考试成绩怎么样,再说吧。"结果,一个星期后,由于紧张的考试之后没能好好休息,陈宇体力透支。他的"疯玩"计划还没结束,却已经病倒了。

  点 评

  这类考生占到的比例还是相当大的。他们之所以选择疯玩,主要原因是长期受到压抑,终于等到高考结束,兴奋度增加,所以想好好犒劳自己,弥补过去的辛苦。至于家长,也存在一种弥补心理,允许孩子的放纵。像陈宇这样病倒的情况还不算最严重,更有甚者,染上了一些不良习惯。

  建 议

  一般来说,考生考前的饮食和睡眠都很讲究规律,生物钟突如其来的变化,会对考生的身心产生巨大的伤害。因此,建议考生正确的做法是放松而非放纵,回归到有规律的生活。在休息一两天之后,选择打球等运动是个不错的方式,也可以相约一起看电影、旅游等,甚至可以为即将开始的大学生活做些准备。家长当然要适当监督,正确引导,不要让孩子玩得过火。

  所以高考结束后两周,考生心理需求会出现"井喷"现象。家长在这方面一定要正确的开导和注意,再此祝考生们能考个好成绩。



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