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初冬护胃养胃 这些伤胃食物要少吃

2015-10-28 09:11:21  作者:zhxjyw   来源:中学教育网  网友评论 0

  你知道哪些食物会伤害胃吗?在这寒冷的冬季里,许多原因会导致疾病的发生。保护好胃尤其重要,不是你不吃油炸食品,刺激性的食物就不会导致胃病,专家提醒你,最易导致胃病的几种食物。 ...

  你知道哪些食物伤害胃吗?在这寒冷的冬季里,许多原因会导致疾病的发生。保护好胃尤其重要,不是你不吃油炸食品,刺激性的食物就不会导致胃病,专家提醒你,最易导致胃病的几种食物。

  导致胃病的几种食物。

  1、柑橘汁

  酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿,导致胃病。

  如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。

  2、豆类

  豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。

  急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。少吃豆类,预防胃病。

  3、生洋葱

  洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

  4、西兰花和卷心菜

  西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。

  但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。

  专家提醒你,以上食物吃过量都会导致胃病,在寒冷的冬季要预防胃病的发生。这些食物大家最好不要吃哦!



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