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考试季,邵阳县石齐学校为考生减压助力(张玉梅)

2018-06-13 19:08:43  作者:zhxjyw   来源:中学教育网  网友评论 0

   6月2日上午9点,在石齐学校绿茵茵的田径场上,点缀着15个神奇的圆圈。在这里,初三年级15个班级900多名学生和老师们相聚在一起,参加了以“放飞心灵,扬帆中考”为主题的心理减压户外拓展...

   6月2日上午9点,在石齐学校绿茵茵的田径场上,点缀着15个神奇的圆圈。在这里,初三年级15个班级900多名学生和老师们相聚在一起,参加了以“放飞心灵,扬帆中考”为主题的心理减压户外拓展活动。

   活动以放松心情、减压助考、增进合作、凝聚意志、调适心态、走向成功为目的。设置了“快乐传递”、“成功穿越”、“鱼跃龙门”、“大鹏展翅”、“放飞理想”等丰富多彩、简单有趣的游戏。在邵阳县心理健康调研员袁孟灿及谢立群等15位志愿者老师的用心带领和任课老师的全程陪伴下,初三学子们紧紧牵着左右同伴的手,全身心投入到活动当中,感受游戏放松、体验挑战的快乐。

   活动首先是《拍拍操》热身破冰项目,在这一过程中,同学们逐渐放松了紧绷的神经,认真地投身于这场别开生面的团体行为训练中,活泼别致的“甜蜜惩罚”更是让同学们惊喜万分,现场气氛十分活跃。

   在“大鹏展翅”的游戏中,要求大家的左脚抵前面同学的左脚后跟,紧紧地围成一个小圈,然后轻轻地坐在后面同学的腿上,伸出自己的双臂喊出自己班级的口号,并要坚持三分钟。为了挑战成功,同学们相互鼓励,采用了各种方法。每个班级集体大喊:“加油,我们是最棒的!”初三82班的同学在班主任易琼芳老师的榜样示范下,一双双张开的手臂就像一对对飞翔的翅膀,非常漂亮。15个班级的同学们都玩得很开心,很投入。最后环节,“放飞梦想”同学们在气球上写上了自己的理想,然后把气球一一放飞,同学们昂着头,看着载着他们梦想的气球飞向湛蓝的天空,好几个多愁善感的女生都感动得留下了眼泪!

   中午,志愿者老师们为石齐学校高三学子开展了简单的心理疏导,在这段负重前行的日子里,肩上的重担即将卸下,这个时候一定要学会放松,以良好的心态轻松迎考。

   石齐学校历年来都非常重视学生们的心理健康教育,此次活动由学校心理老师精心筹备,活动现场得到校长李乐生、副校长张爱忠及来自邵阳县不同学校的心理志愿者老师的全程陪伴和支持,邵阳县心理健康调研员袁孟灿说:“每个游戏不为输赢,只重参与其中,就能感受到正能量,增强自信,舒缓紧张的学习压力。”

   心理拓展活动的开展,对学生的积极暗示、提升自信、缓解考前焦虑情绪、和谐人际关系,减轻心理压力,开发心理潜能,起到了积极有效的作用。

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