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给青少年的14个成功锦囊

2019-03-12 14:08:52  作者:zhxjyw   来源:中学教育网  网友评论 0

给青少年的14个成功锦囊    杰出青少年62个成功细节之“小锦囊一”:具有一颗执著的心    1.每天坚持写日记  日记可以记录自己的成长,记录自己每一天的进步。当然,不是每一天都有值得记...

给青少年的14个成功锦囊

 

    杰出青少年62个成功细节之“小锦囊一”:具有一颗执著的心
    1.每天坚持写日记
  日记可以记录自己的成长,记录自己每一天的进步。当然,不是每一天都有值得记录的东西,或者你会因为学习而占用了写日记的时间。但是,你必须鼓励自己坚持下去,哪怕是抄写一首诗、一篇美文、一个笑话都可以。
   2.每天坚持体育锻炼
  比如冬季长跑,每天晨练。你可以根据自己的身体条件、作息时间来安排你的锻炼强度和时间。当然,你惟一需要确定的是,你必须做到风雨无阻。
  3.每天做些力所能及的家务劳动
  不断地劳动能锻炼你的坚持性。你所能做的家务事,可能只限于劳动强度较小的活儿,但每天都能去做,还需要很大的耐心。孩子本身缺乏毅力,一时的兴致过去了,就再也不想干了,三天打鱼两天晒网,难以坚持。所以,应该每天都能去做些力所能及的事情,像拿牛奶、取报纸、整理自己的书桌或房间等。当出现不想做的念头时,要鼓励自己坚持。看似简单的劳动,因长期去做,却能养成做事坚持到底的良好品质。
  4.每天用名言激励自己
  名言都是成功者和伟大人物的人生感悟、经验,他们对于生活的积极态度能够对孩子起到自我激励的作用。你可以把名言放在自己经常看到的地方,比如写在书的扉页上,或者贴在床头上。这些名人名言会在无形中激励着你克服困难,不断前进。
    杰出青少年62个成功细节之“小锦囊二”:独立从小事做起
    5.生活自理是培养自立品质的第一步
  这是一个人的独立意识和能力的起始点。你可以从最基本的衣、食、住、行几个方面来锻炼自己的自理能力。比如,自己整理、洗刷自己的衣帽鞋袜;周末的时候帮爸爸妈妈打扫卫生、或者做饭;安排好自己的作息时间,等等。
  6.在困难中锻炼意志
  每当面对生活学习中的“障碍”和“困难”时,暗示自己不要求助于别人,而是鼓励自己独立去思考、去解决。一旦通过自己的努力,克服了困难,你就能体会到成功的喜悦,从而增强自信心,养成独立的习惯。
  7.主动承担任务和责任

  在学校里主动为班级和同学提供力所能及的帮助,大胆承担别人托付的任务。比如擦黑板、发试卷、搞卫生、组织集体活动等等。通过这些活动,你可以增强自己的责任心,也能够从中体会到一个独立的人不仅能够让自己不断进步,还可以为他人、为集体做出自己的贡献。
    杰出青少年62个成功细节之“小锦囊三”:从生活小事中学会自律
    8.积极参加文体活动
  面对诱人的生活享受和玩物,如美食、消费、电视、游戏、网络等等,孩子们很难真正地控制自己。要求孩子完全放弃这些东西是不可能的、也是不合理的。毕竟,无论对于孩子还是成人,享受和游戏都是生活的一部分。
  但是,饮食没有节制,会导致肥胖和多种疾病;消费没有节制,会懒惰成性,坐吃山空;游乐没有节制,会玩物丧志,失去生活的斗志。要对这些进行控制,最好的办法就是尽可能拓宽生活的视野,多与外界接触,积极参加有利健康的文体活动,如学习乐器、舞蹈,参加体育运动,等等。这些活动能够转移孩子的注意力,你会逐渐认识到,生活是丰富多彩的,美食、电视和网络只是其中很小的一部分,还有更广阔的空间属于你。
  9.礼节也是培养自律的一个好办法
  无论是对待朋友,还是陌生人,都要有礼有节。要学会在与人交往的过程中控制自己的情绪。比如要避免愤怒、暴躁等等。你可以为自己制定一个“礼貌行为准则”,并严格遵守。
  10.制定时间表
  用严格的时间安排来控制自己上网、玩游戏、看电视的时间。把时间表放在自己经常能看到的地方,请同学、老师或父母进行监督和检查。具体的时间表能够起到自我督促的作用,能促使你珍惜时间,避免浪费。
    11.学会服从命令、遵守规则
  有人曾经采访前美国总统乔治·华盛顿的母亲,问她是怎样培育了如此出色的儿子,她回答说:“我教他去服从。”主动服从命令、严格遵守规则,能很好地培养自律的品格。
  12.自己制定奖惩制度

  如果违反了自己的时间表和行为规则,就应该相应给自己以惩罚,比如减少休息、娱乐的时间。如果在一定时期内,自己严格遵守了时间表和行为准则,就可以对自己进行一定的奖励。具体奖励由你自己决定,但必须合适合理。
    杰出青少年62个成功细节之“小锦囊四”:如何建立自信
    13.挑前面的位子坐
  许多孩子通常不愿意坐在教室前排,因为他们害怕老师会提问,害怕自己回答不了提问而被别人看不起。其实这就是缺乏自信的表现。
  坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐。当然,坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。
  坐在前排还有许多好处,比如老师们会更注意他们,这不是故意的,只是因为他们就在老师面前。
  坐在前面还会减少使孩子分心的东西,他可以看到板书,他可以听到老师的话,他感觉良好,注意力集中。
  而且,坐在前排能使自己有更多的机会回答老师提出的问题。即使老师没有想自己提问,也可以主动回答问题,使自己保持活跃和专注。
  14.练习正视别人
  俄国作家屠格涅夫说过:“先相信你自己,然后别人才会相信你。” 你的眼睛可以帮你做到这一点。
  一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候,你会直觉地问自己:“他想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”
  不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着:我有罪恶感;我做了或想到了什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿我。这是一些不好的信息。
  正视别人等于告诉他:我很诚实,而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的,毫不心虚。要让你的眼睛为你工作,就是要让你的眼神专注别人,这不但能给你信心,也能为你赢得别人的信任。
  15.把你走路的速度加快25%
  许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、或对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们,借着改变姿势与速度,可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现,身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,完全没有自信心。普通人有“普通人”走路的模样,做出“我并不怎么以自己为荣”的表白。
  另一种人则表现出超凡的信心,走起路来比一般人快,像跑。他们的步伐告诉整个世界:我要到一个重要的地方,去做很重要的事情,更重要的是,我会在15分钟内成功。使用这种“走快25%”的技术,抬头挺胸走快一点,你就会感到自信心在滋长。
  16.练习当众发言
  在集体活动中沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也不说。而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想让他们知道我是这么无知。” 这些人常常会对自己许下很渺茫的诺言:“等下一次再发言。” 可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时,他就又中了一次缺乏信心的毒素了,他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心,下次也更容易发言。所以,要多发言,这是信心的“维他命”。
  不论是参加什么性质的集体活动,每次都要主动发表自己的意见,也许是建议或提问题,都不要有例外。而且,最好不要最后才发言。要做破冰船,第一个打破沉默。
  也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。
   17.咧嘴大笑
  大部分人都知道笑能给自己以很实际的推动力,它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套,因为在他们恐惧时,从不试着笑一下。
  真正的笑不但能治愈自己的不良情绪,还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑,他实在无法再对你生气。敌意马上变成了友善。
  咧嘴大笑,你会觉得美好的日子又来了。但是要笑得“大”,半笑不笑是没有什么用的,要露齿大笑才能见功效。
  我们常听到:“是的,但是当我害怕或愤怒时,就是不想笑。”
  当然,这时,任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说:“我要开始笑了。”然后,笑。
  要运用笑的能力来驱除不良情绪,赢得自信。
  18.学会接受表扬
  一位心理学家到一所中学做调查,他让每个学生都说出自己的优点。想不到谁也说不出来。这位心理学家以为孩子是不好意思说。再三启发动员,孩子们还是说不出。当然孩子不可能没有优点。心理学家换了一种做法,让同学们互相说他人的优点,果然痉欠ɑ疃了不少条,问被说的同学,大体上也能得到认可。
  所以,对于缺乏自信的孩子来说,当别人表扬、赞美你的时候,不妨学会大度地接受别人的夸奖之词。我们可从别人身上看到很多优点,学到很多东西,同样的,我们自己身上也会有许多优点值得别人去学习。

  杰出青少年62个成功细节之“小锦囊五”:学会分秒必争
   19.抄写一些“惜时”名言
  时间是每个人最易拥有,但是又最易失去的资源。而把握时间最重要的就是要把握现在。俄国著名作家列夫·托尔斯泰说:“记住:只有一个时间是最重要的,那就是现在!”大凡有所成就的人,都是惜时如金的人。经常抄写一些“惜时”的名人名言,会使自己认识到岁月不待人,从而激励自己、鼓舞自己、督促自己。
  20.不要丢弃零碎的时间
  每个人一天的时间都一样,但是善于利用零碎时间的人,就能得到更多的益处。
  从山东省诸城市一中考入同济大学的徐洪明同学说:“别小看了零碎时间,坚持利用下来,你会发现受益匪浅。记得高三时,我就是利用每天早上早操之前的10分钟背诵英语单词。结果一本100多页的高考词汇用书硬是让我背了下来,从而高考时没有在词汇上出过问题。
    从另一个角度来看,与零碎时间相比,大块时间的学习其实更容易导致疲劳的积累,使学习效率受到很大影响。零碎时间的学习能保持大脑的兴奋状态,效果极佳。而且,利用零碎时间学习一些必须熟记的生词、公式、规则等,有利于反复记忆,加深印象。利用零碎时间的技巧很多。比如,我们可以准备一个随身携带的小本子,记上要背的单词和知识点,有空就读一遍;在起床、洗脸、刷牙、就餐等活动场所的墙上,钉上一个和视线等高的小夹子,夹上一张卡片,卡片上写上当天要背的单词、公式等;还可运用录音机,把要背的知识内容录下来,吃饭、洗脚的时候都可以听。总之,利用零碎时间反复记忆,不仅会明显提高我们的学习效率,还能培养分秒必争的好习惯。
  21.把握现在,马上行动
  只要有了目标,就应该立即行动起来。只有立即行动,才能真正把握“今天”和“现在”。要给自己一些紧迫感,学会做事不拖沓延宕,意识到时间是一逝而无的,抓不住,时间就溜走了。曾经有一个年轻人拿着自己的作品来向大画家柯罗请教,柯罗诚恳地给年轻人提出了一些意见,并要求他对作品进行修改。但是年轻人却说:“我明天就全部修改。”柯罗激动、生气地说:“为什么要明天?你想明天才改吗?要是你今天晚上就死了呢?”如果你决心珍惜时间并想对社会和人生有所贡献,那么现在就行动起来吧!
  22.自己总结一些节约时间的观念和方法
  马克思说,任何节约归根到底都是时间的节约。如何节约时间,每个人都有自己的体会心得。比如,不要把时间浪费在对没有做事情的内疚上,也不要因后悔失败而浪费时间,因为后悔的时候,时间就又会悄悄地溜走了;努力让自己不要去浪费别人的时间,这实际上也为自己节约了时间。另外,还可将自己的手表一直拨快几分钟,使自己每天都能赶在时间的前面。
  23.谨防时间的五大“盗贼”
  每个人可能都会面临以下五种时间的“盗贼”:1.懒惰或抵触,“我就是不喜欢复习”;2.拖延,“过会儿再做”,或“明天再做”;3.消磨,“我就是喜欢边看电视边做作业”;4.白日梦,学习时思想开小差;5.开小差,表面上在坐着学习,实际上在玩笔、玩手机、偷偷看漫画书。这五项都是“惜时”的大敌,我们必须对此加以纠正。
    杰出青少年62个成功细节之“小锦囊六”:如何制定学习计划
    24.制定两种学习计划
  学习计划需要有两种,一种是长期的,一种是短期的。长期计划是自己在未来某个阶段要达到的目标,学习目标是学生的努力方向,正确的学习目标能催人奋进,从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标,就像漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样,是对学习时光的极大浪费。短期计划就是为了实现这个目标而采取的具体行动步骤,一定要制定得详细具体,可操作性强,并在这一阶段严格执行,待实现了目标后,再重新制定一套更高起点和标准的计划,这样“积跬步而行千里”,最终获得总的胜利。
  25.根据自己的学习特点和现状制定计划
  每个人的学习情况都是不同的,所以学习计划要符合自己的实际,而不能“克隆”别人的。比如有的记忆力强,学过知识不易忘记;有的理解力好,老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。要根据自己的学习特点,制定一份适用的学习计划。
  26.制定学习计划有“三忌”
  一忌拖,因此不要计划得太满,留一点自由支配的时间可避免拖延引起的恶性连锁反应;
  二忌僵,学习计划可以随时调整;
  三忌荒,故学习计划必须坚持。
  27.合理分配学习内容和学习时间
  在安排时间时,既要考虑学习,也要考虑休息和娱乐,既要考虑课内学习,还要考虑课外学习,再要考虑不同学科的时间搭配。要找出每天学习的最佳时间,如有的同学早晨头脑清醒,最适合于记忆和思考,有的则晚上学习效果更好,要在最佳时间里完成较重要的学习任务。此外注意文理交叉安排,如复习一会儿英语,再做几道物理题,然后再复习其他课程。
  要根据事情的轻重缓急来安排时间,一般来说,把重要的或困难的学习任务放在前面来完成,因为这时候精力充沛,思维活跃,而把比较容易的放稍后去做。此外,较小的任务可以放在零星时间去完成,以充分做到见缝插针。
    28.学会休息
  古人云:“文武之道,一张一弛。”所以,我们在抓紧时间学习的同时,也要注意积极休息。从生理学观点看,人的全身是一个整体,各个部位所以能和谐地运动,全靠中枢神经系统的调节。因此,学习时间太久,脑神经细胞的兴奋状态就会下降。所以必须休息好,列宁说不会休息的人就不会工作。而休息的最好方式就是不同性质的工作交叉起来。车尔尼雪夫斯基说,“工作的变化,便是休息。”休息好,效率自然高,时间的利用率也就高,从而达到珍惜时间的目的。 
    杰出青少年62个成功细节之“小锦囊七”:慢慢学会亲近老师
  29.给别人当老师
  在课外兴趣小组,或者在课余时间,我们可以尝试着给其他同学当老师,甚至在每个周末,自己给父母讲一堂课。如果要把课讲好,就需要我们准备备课笔记,把要讲解的知识编成大纲。讲完课,要帮助自己的学生解决不懂的问题,还要留作业,并且批改。这样,我们就能切身体会一下做老师的难处与辛苦,也能对老师多一份理解和体谅。
  30.理解老师对自己的严格要求、甚至责骂
  俗话说:爱之愈深,责之愈切。老师批评你,管你,是因为老师心里有你,在乎你,老师心里对你有一份责任,就像父母一样。老师批评你,老师什么好处也得不到。如果你能长记性,改正错误,真正得到好处的是你自己。所以,如果能理解这些,你就能够更好地理解老师的心情,也可以缓解自己被批评时的坏情绪。
  31.把老师当成朋友
  孩子不喜欢某个老师,是因为只看到缺点,看不到优点。如果我们能把老师当成朋友,就会更多地关注和发现老师的优点,找到老师身上值得欣赏值得尊敬的品质,同时,人非圣贤,孰能无过。错误在所难免,如果能把老师当成自己的朋友,也就能够一定原谅老师的错误。
   32.帮助老师
  我们可能会对某个老师的突出缺点耿耿于怀,有的时候甚至会认为老师专门和自己过不去,在这种情况下,我们更要通过交流去解开心里的疙瘩。老师教你知识,是在帮助你,所以,我们在看到老师不足的地方,也可以尝试着对老师提出来,帮助他改正,这样做能够加深自己对老师的感情,也能使老师对你另眼相待。
    杰出青少年62个成功细节之“小锦囊八”:学会与人合作和交流
    33.请教问题是成为朋友的第一步
  我们都希望在学校有很多朋友,被别的同学喜欢。那么怎么才能够和别人成为朋友呢?向别的同学请教问题是交朋友的第一步。如果你态度好,别人就会喜欢你,愿意把你当成好朋友。请教问题能够加强你们之间的交流,它不会让自己丢面子,反而还能为自己带来朋友。
  34.多去发现别人的优点
  每个人都既有缺点又有优点,这是一件非常正常的事。要多学别人的优点,原谅别人的缺点。
  我们在学习和生活中,越能发现别人的优点,就越能向别人学习,越能提高自己。所以说,发现别人优点的习惯,可以让自己受益终生,不断提高自己,最大限度发挥出自己的潜能。因为在和别人的对比中,我们发现了自己的不足,就可以激发自己的上进心,以别人为目标,努力追赶。
    35.学会赞美

  发现别人的优点以后,就不要吝啬自己的赞美之词,多赞美别人。对别人的赞美,既能够让别人对你产生好感,成为能够交流的朋友,又能够促使自己向别人学习,努力去获得别人所具有的优点和成绩。别人能够做到的,你为什么不能呢?
  36.把同学当亲人
  每个同学在家里都有父母照顾,到学校就只能互相照顾了。大家应该像兄弟姐妹一样互相帮助。学生时代的好朋友,可以在一生中相互扶持,这种友情是最值得珍惜的。
  所以,我们应该从帮助别人的过程中得到乐趣,并逐渐养成这种习惯。如果对方有什么缺点,我们要考虑怎样做才能最好地帮助他改正缺点。遇事先为别人着想,先考虑别人的感受,这样才能有更多的朋友。
  37.掌握交流的原则
  要想很好地和同学交流,需要坚持一定的沟通原则。
  首先要学会尊重他人。要养成懂礼貌的习惯。要让孩子懂得语言的客气能体现出内心的尊重,如果你不肯尊重别人,别人也不会尊重你。尊重别人,是交流的前提。
  其次要真诚。一些孩子有特别强的不安全感和自我保护意识。不敢说真话,怕别人不喜欢,而他们的谎言,则会真正地伤害别人,让他们得不到真正的朋友。谎言意味着没有个人信用,撒谎的人会发现,一夜之间,所有的朋友都会离自己而去。

    杰出青少年62个成功细节之“小锦囊九”:如何进行预习
  预习的益处是显而易见的。那么,用什么方法进行预习呢?怎样做才能保证预习的效果呢?我们应该注意以几点:
  38.两种有效的预习方法。
  一些教师反映,很多同学都没有学会预习的方法。那么,如何掌握一些具体的预习方法呢?
  方法一,将预习表格化。
  一些同学的预习之所以达不到目的,主要是因为他们只是马马虎虎翻了翻书,有预习的形式而无预习的实质。预习,就必须要找出相关内容的重点、难点、疑点。因此,不妨自己设计一个表格,把自己认为的知识重点、难点和不理解的地方一一列出来,等到上课的时候,有针对性地听老师讲解,预习的效果就会很好。
  方法二,将预习数字化。
  在不知道怎么预习的时候,我们可以尝试着把预习数字化,比如预习一篇小说,我们可以把总结为共分为几个段落、出现了多少个人物、一共讲述了几个故事,等等。经过这么一番数字化整理,算是翻来覆去将课文看了几遍,数了几遍。比泛泛地去翻看,要深入得多。预习的效果,自然也要好得多。
  39.保证预习的效果。
  第一,要订预习计划。学校里要学习的科目很多,不可能每门课全做预习。如果随便拿起一本教科书就看,就会因不专心而影响效率,也没有那么多自由支配的时间。所以,应计划好每天要预习哪些功课,最好是自己感觉最吃力的一两个科目。
  第二,预习要有时间保证。必须靠抓紧时间来预习功课。平时,一定要保证每天预习第二天的一两门功课。如果某一章刚讲完,最好能抽出一段时间(一般在周末)把下一章预习一下。只要坚持预习,学习能力就会逐渐提高,从而形成良性循环,时间相对就觉得宽裕了。
  第三,努力克服预习中的困难。预习的新内容可能会涉及到学过的旧知识。这只要翻翻旧课本或参考书,找到相应部分就能搞清楚。通过这样做,可以把新旧知识联系起来,同时旧知识也得到了复习和巩固。
  第四,总结各科有效的预习方法。一般来讲,语文课要注意以下几点:①扫除文字障碍,了解文章主要内容;②理清文章结构;③理解重点词句;④归纳中心思想和写作特点。英语课要注意以下几点:①熟读单词、词组;②看懂语法注释和例句;③翻译课文;④分析重点句子的语法关系;⑤找出难点和不理解的问题。化学课要注意以下几点:①了解本章本课讲什么内容;②看懂概念、定理,标出重点;③弄懂例题及其解法;④了解实验仪器、药品和操作方法以及应观察的内容;⑤看懂插图,明确实验方法和目的;⑥找出难点和不理解的问题。物理、数学则尤要弄清概念。
    杰出青少年62个成功细节之“小锦囊十”:如何听课与做笔记
    40.紧跟老师的思路
  课前认真地进行了预习,并不是说听课时思想就可以放松了。我们应当认真听讲,紧随老师讲课的思路。一位同学总结了这样的方法:
  (1)认真听讲,紧随老师讲课的思路(何为重点,何为难点……);
  (2)没听懂先做个记号,课后再说,先跟上老师的讲解;
  (3)尽量将老师讲的知识当堂消化;
  (4)听课时大脑要如同参加考试一样机敏、紧张。
  (5)记好笔记,笔记主要包括两个方面内容:一是书本上没有的内容;二是听课时不懂的地方。
  总之,老师的思路,是一节课的精华。抓住了老师的思路,也就等同抓住了一节课的精华。
  41.前松后紧法
  所谓“前松后紧”,是说听课时前几分钟不妨松弛一点,后头再紧张起来。一节课45分钟,一天好几节课,要想每节课自始至终紧张、专注地听讲,说实话也难。为此,全国高考河北省理工类第三名高峰同学认为,听课时不妨前松后紧。他说,有的同学上课时一开始还能集中精力,可上到半截就开始走神;而老师上课时往往一开始是回顾以前所讲内容并引入新的内容,这些往往比较简单,接下来才是较深入的分析和讲解,这些才是最重要的东西。可偏偏此时不少同学已经是心不在焉了。因此不妨反其道而行之,刚上课时先放松一点,后半节课再紧张起来。
  据心理学家研究,青少年的注意力,一般只能持续20~25分钟。超过这个时间,注意力就会下降。有人对高一100名同学(50名男生,50名女生)就听课时间的长短进行调查,大多数同学认为一节课45分钟太长,45%的同学认为30~40分钟为宜,37%的同学认为20~30分钟最好,甚至有13%的同学主张一节课在20分钟左右。这样,注意力可持续时间与正常教学一节课45分钟之间,就产生了一定的矛盾。
  如果听课是“前紧后松”,前半节课尚能保持注意力,到了后半节课往往自觉不自觉地开始松劲。而课堂教学的内容,往往恰恰相反,后半节才是重头戏。所以,听课不妨前松后紧。
  42.有重点地记下老师讲课的内容
  对于不同的学科,记笔记有不同的记法。例如数学、物理、化学等学科中的一些概念和定理,书上都有,而且内容完整、语句严谨,科学性与逻辑性都很强,所以不必记。就着重记老师对概念的解释,理解上要注意的地方以及解题的技巧等。政治课上,主要记老师在解释名词、概念时比书上讲得更通俗、更形象的地方,再记一些理论如何联系实际的要点,从而帮助自己掌握正确的观点和方法。语文课主要记课文的时代背景、写作特点,某些词语的用法以及老师补充的有关内容,外语课则主要记词汇的各种用法和区别等,总之,课堂笔记主要是记老师关于教材中重点、难点的分析阐谜和对某些内容的归纳总结,记老师的解题思路或者是老师的独到见解。特别是对于自己不理解的和老师的讲解与自己的理解不一致的地方,更需要记下来,以便课后研究比较。这样学习知识印象最深,得益最大。
    43.整理笔记“七步法”
  我们在学会记笔记以后,还要学会整理笔记。因为只有经过整理的课堂笔记,才能成为清晰、有条理、好用的参考材料。上海南洋模范中学的顾佳飞同学,创立了一套“整理课堂笔记七步法”,很有实用价值。这七步是:
  第一步,忆。“趁热打铁”,课后即抓紧时间,对照书本、笔记,及时回忆有关的信息。实在忆不起来,可以借同学的笔记参看。这是整理笔记的重要前提,为笔记提供“可整性”。
  第二步,补。课堂上所做的笔记,因为是要跟着老师讲课的速度进行的,一般的讲课速度要较记录速度快。于是笔记就会出现缺漏、跳跃、省略甚至符号代文字等情况。在忆的基础上,及时作修补,使笔记有“完整性”。
  第三步,改。仔细审阅笔记,对错字、错句及其他不够确切的地方进行修改。其中,特别要注意与解答课后练习,与教学(学习)目的有关的内容的修改,使笔记有“准确性”。
  第四步,编。用统一的序号,对笔记内容进行提纲式的、逻辑性的排列,注明号码,梳理好整理笔记的先后顺序,使笔记有“条理性”。
  第五步,分。以文字(最好用红笔)或符号、代号等划分笔记内容的类别。如,以语文为例,哪些是字词类,哪些是作家与作品类,哪些作品(课文)是分析类,哪些是问题质疑、探讨类,哪些是课后练习题解答,等等。为分类摘抄做好准备,使笔记有“系统性”。 
  第六步,舍。省略无关紧要的笔记内容,使笔记有“简明性”。
  第七步,记。分类抄录经过整理的笔记。同类的知识,抄在同一笔记本,或一本笔记的同一部分里,也可以用卡片分类抄录。这样,日后复习,使用就方便了,按需所取,纲目清晰,快捷好用,使笔记有“资料性”。

    杰出青少年62个成功细节之“小锦囊十一”:掌握复习的方法 
  44.不要一味学新的知识 
  要明白一个道理,不是掌握的新知识越多越好。如果一个劲赶着往前跑,两眼只盯住前方,就会忽视了把学习过的东西记住、巩固、学牢、掌握。 
  每天课后,用半个小时进行复习,效果要胜过做两个小时的习题。写作业是为了检查自己对知识掌握的程度,如果缺少了复习这个环节,对知识的掌握必然会大打折扣,作业中的错题会更多,学习的自信心也会下降。 

  45.养成及时复习的习惯 
  人们对于刚学过的东西,总是一开始忘得快,过一段时间就逐渐减慢。所以在复习的时候,必须要注意这个规律,及时复习。 
  课后应及时把老师讲的和黑板上所写的知识像放电影一样,在脑子里过一遍;看看能想起多少,忘了多少。然后翻开笔记,查找漏缺。 
  从学校回来后,应该先复习当天所学的内容,然后再做作业。而且,每天晚上睡觉前都可以想一想:“我今天都学了什么?”然后在头脑里把这些东西过一遍。当天学的知识,要当天复习好,决不能拖拉。 
  46.学会分散复习、交叉复习的方法 
  如果有90分钟的复习内容,你是一下子复习完呢?还是分成几段间隔复习呢?心理学家很早就对这个问题进行了实验,实验的结果表明:分散复习要比长时间的集中复习效果好。对于中学生来说,更适合采用分散复习的方式。所以,你不妨每次复习30分钟,中间休息之后再复习。这样你就不会疲劳,复习的效果也会更好。 
  当你同时面临几门课程的复习任务时,最好采用交叉复习的方式,即这30分钟复习语文,休息后换成数学,再之后又变成别的什么,这样复习的好处是不会使自己产生厌倦心理。 
  47.针对学科特点复习 
  复习要针对学科特点,比如复习语文、外语要做到大声朗读课文,务必记住当天的生词、读写方法和语句的意义,外语要重视语音、时态句型、语法等知识的复习。复习数学要做到背熟公式、定理,适量做练习。复习历史、地理、生物要做到细读教材,深入理解学习过的基本原理,找出前后知识的联系,在理解基础上背熟基本概念、人名、地点、历史年号、大事件等。 
  48.复习中要适当做一些题 
  要围绕复习的中心来选题、做题。在解题前,要先回忆一下过去做过的有关习题的解题思路,在这基础上再做题。做题的目的是检查自己的复习效果,加深对已学知识的理解,培养解决问题的能力。做综合题能加深对知识的完整化和系统化理解,培养综合运用知识的能力。 
  49.使用错题本 
  错题本,一般是每科设一个专用的本子,将该科做错的题集中在一起,并不时翻看,查找失分原因,从而达到消灭错题的目的。 
  错题本方法的最大缺点,是太费时间。将错题辗转抄录,是很费时间的。为此,改进的方法是,不再单设错题本,而只是在做过的卷子上,将错题以最省目的方式标出,并不时翻看。这样既省时,又省力,效果却一样不错。

    杰出青少年62个成功细节之“小锦囊十二”:经常进行学习总结 
   50.每天一小结,定期一大结 
  每天对当天学过的知识进行一次小结,到了一定时期要进行一次大规模的总结,比如一个月,或者一个学期。每天的小结有利于发现自己没有理解的知识点,然后进行弥补。大的总结一方面要对知识结构进行梳理,更要对一段时期内自己的学习情况和生活状态有一个明确的了解。 
  51.做一些研究性的课题 
  为了培养总结的能力,我们可以自己给自己布置一些和学习有一定关系的研究课题,比如“中国环境状况”“普通人的读书情况调查”等等,自己查资料、自己去收集素材、自己总结,从中得出自己的结论。这既有助于大家学会思考问题的方法,也有助于提高总结归纳知识的能力。 
  52.定期总结自己的不足,找到弥补的方法 
  每周末,可以对自己的学习做出全面的评估,找到自己的问题,并提出弥补的方式。全面评估就是总结的过程,可以针对自己的弱点,有的放矢地进行复习。 
  53.自己编写教材 
  可以利用自己学过的知识,自己来编写教材。这个过程其实就是自己对所学的知识消化吸收一遍,再总结出来,这将极大地提高自己对知识掌握的熟练程度。
    杰出青少年62个成功细节之“小锦囊十三”:一点一滴培养兴趣 
   54.体验成功的快乐 
  一个总是失败的人是体验不到成功的快乐的。既然总是不成功,也就再不去努力了,甚至会自暴自弃。所以,每次开始学习的时候,我们都可以先从简单的入手。比如在做题的时候,不妨先绕过一些难题,而先做几道容易的题目。如果一开始就被一道难题纠缠不清,就会让自己失去斗志和兴趣。你必须让自己相信:学习就好比一次长跑,你必须先跑过100米,才可能接着跑200米、300米,其中都有一个由易而难、由少而多的过程。既然自己已经做到了跑过100米,那么就有可能跑出更远的距离。 
  让自己体会一些成功的欣喜,这对提高你的学习兴趣大有裨益。 
  55.自我激励 
  如果你能够经常自我激励、自我鞭策,就有可能避免学习上的失败。首先为自己树立一个明确的目标,激励自己努力去实现。其次要学会自我暗示,经常对自己说一句激励的话,如“我一定能成功”。再次是要摆脱消极情绪,比如因为怕成绩不好而产生恐惧,采取一些适当的行动来消除这种情绪。 
  56.掌握正确的学习方法 
  学习必须要有正确的方法,比如不同学科有不同的学习方法,语文学习需要多读多些,数学的学习需要勤做多练,如果把两种方法换一个位置,那么要想学习好几乎是不可能的。再比如,各个科目之间的协调搭配,孰轻孰重,自己都应该有一个明确地了解。所以,我们在平时的学习中,必须自己提炼和归纳一些学习上的经验教训,并虚心向老师、其他同学请教学习的方法技巧。比如学会查工具书,学会自己去获得想要的资料等等。只有掌握了正确的学习方法,学习起来才不会那么费时费力,学习变得轻巧了,自然就会有兴趣。 
  57.每次学习时间不宜过长 
  不要沦为学习、学习、再学习的机器。如果只是坐在书桌前,而不管效率如何,那么学习时间再长也毫无意义。不要把学习和快乐对立起来,这样会导致厌恶学习,对学习没有兴趣,还会养成磨蹭、注意力不集中的坏习惯。
  58.阶段性总结 
  每隔一段时间总结学习上的经验教训,找出可取之处,保持下去,对遇到的阻力和困难,找出解决之道,使自己始终保持一个乐观的心态、自信的心理去投入学习之中。实践证明,这一点对“保温”学习热情是非常行之有效的。
  59.别人的兴趣从哪里来 
  向成绩好的同学请教,他们的学习兴趣都是怎么来的,吸收一切可以借鉴的方法。别人帮你解一道题,只能解决一时的问题,而如果能帮你找到学习的兴趣,就可以解决很多问题。
    杰出青少年62个成功细节之“小锦囊十四”:有动机才有动力 
  60.自己编写成长汇报 
  把自己每一周的收获都编录在自己设计的成长汇报上,以表格形式列出自己一周的学习内容。这样,就能够从中一眼看到自己的每一点进步,能够增加自信心,并对今后的学习充满期待。 
  61.和同学进行知识竞赛 
  主动和同学、好朋友展开知识竞赛。用这种形式激励自己多去获取知识,以免在竞赛中落败。通过这样的相互竞争,日积月累,知识量一定会大大增加。 
  62.阅读趣味性的知识读物 
  经常阅读一些趣味性很强的知识读物,一方面能够获得丰富的知识,缓解学习的压力,更为重要的是,可以通过这些读物,感受到学习知识的乐趣。



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